Klucze do kariery, czyli jak radzić sobie na rynku pracy? Cykl warsztatów dla studentów

Organizacja: Warsztaty tworzą zamknięty cykl spotkań, każde po 1,5 godziny zegarowej. Całość cyklu liczy 14 jednostek zajęciowych (j.z.).

Cele warsztatów: Nabycie praktycznej wiedzy związanej
z poszukiwaniem pracy, podwyższaniem kwalifikacji zawodowych, przygotowaniem się do wymogów stawianych przez pracodawców. Studenci dowiedzą się, jak skutecznie i aktywnie poszukiwać najlepszego miejsca dla siebie, jak przedstawiać swoje kwalifikacje, jakich błędów unikać. Nabiorą więcej pewności, co do własnych możliwości i atutów oraz elastyczności w sposobach reagowania na nietypowe sytuacje
w nowych warunkach pracy.

Metoda:

Zajęcia będą prowadzone metodami aktywizującymi, warsztatowymi, w formie praktycznych ćwiczeń, popartych krótkimi komentarzami prowadzącymi do dyskusji wokół poruszanych tematów.

Elementy cyklu:

• Rozmowa kwalifikacyjna i przygotowanie dokumentów – jak się
• skutecznie sprzedać?
• Autoprezentacja – jak pokazywać swoje mocne strony a ukryć
• słabości?
• Komunikacja interpersonalna – umiejętność dogadania się
• z każdym.
• Techniki koncentracji uwagi – działać za dwóch.
• Techniki przyspieszające uczenie się – kompresja danych
• we w łasnej głowie?
• Kreatywność i elastyczność na rynku – mieć coś, czego
• nie mają inni.
• Planowanie i organizacja czasu – być skutecznym strategiem.
• Rozwiązywanie problemów w zespole – być częścią całości.
• Radzenie sobie ze stresem – spokój ducha gwarancją sukcesu.

Zagadnienia poruszane w poszczególnych modułach:

ROZMOWA KWALIFIKACYJNA I PRZYGOTOWANIE DOKUMENTÓW – JAK SIĘ SKUTECZNIE SPRZEDAĆ? - 2 j.z.

• Jak pisać dobre cv i list motywacyjny
• Jak przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej
• Nie szata zdobi człowieka, ale... – jak się ubrać na rozmowę
• o pracę?
• Czytanie między wierszami – czy to jest praca dla mnie?
• Co i jak mówić by się nie pogrążyć – akcentowanie atutów,
• ukrywanie niedociągnięć
• Zachowanie podczas rozmowy o pracę – mowa ciała,
• nieśmiałość, słowa i inne aspekty

AUTOPREZENTACJA – JAK POKAZYWAĆ SWOJE MOCNE STRONY A UKRYĆ SŁABOŚCI? - 2 j.z.

• Podstawowe bariery budowania wizerunku i ich przełamywanie
• Pierwsze wrażenie i budowanie wizerunku – ciało i otoczenie
• Komunikacja werbalna i niewerbalna podczas autoprezentacji
• - zasadna pewność siebie
• Spójność autoprezentacji – kongruencja
• Radzenie sobie ze wstydem i stresem podczas prezentacji
• Wystąpienia publiczne – efektywność, konstrukcja i styl

KOMUNIKACJA INTERPERSONALNA – UMIEJĘTNOŚĆ DOGADANIA SIĘ Z KAŻDYM - 2 j.z.

• Podstawowe elementy skutecznej komunikacji – aktywne
• słuchanie, komunikacja dwustronna, trójaspektowość
• Spójność słów i czynów – jak być pewnym siebie
• a jednocześnie nie naruszać zasad
• Sztuczki komunikacji – jak je wykorzystać do podniesienia
• efektywności porozumiewania się?
• Dlaczego jednych lubimy a innych nie i jak sprawić, by nas
• lubiano?
• Mowa ciała, treść wypowiedzi a słuchacze
• Trudności i bariery komunikacyjne, krytyka i konflikty
• - jak sobie radzić?

TECHNIKI KONCENTRACJI UWAGI – DZIAŁAĆ ZA DWÓCH
- 1 j.z.

• Czym jest koncentracja?
• Sterowanie procesem uwagi
• Sztuczki uwagi – jak uzależnić je od naszej woli?
• Jak unikać dekoncentracji – co naprawdę sprzyja a co szkodzi
• skupieniu
• Elementy ćwiczeń koncentracyjnych i ich skuteczność
• Wykorzystanie potencjału umysłu w walce z rozproszeniem
• uwagi

TECHNIKI PRZYSPIESZAJĄCE UCZENIE SIĘ – KOMPRESJA DANYCH WE WŁASNEJ GŁOWIE? - 2 j.z.

• Notowanie – strategia, efektywność i prędkość
• Notowanie menedżerskie, czyli „skrótowce” i mapy myśli
• Sztuka zapamiętywania – mnemotechnika
• Synchronizacja półkul mózgowych
• Kreatywność, czyli wytrychy, symbolika, skojarzenia
• i metaforyzowanie
• Techniki pamięciowe – rzymski pokój, słowa-haki, łańcuszki
• i historie

KREATYWNOŚĆ I ELASTYCZNOŚĆ NA RYNKU – MIEĆ COŚ, CZEGO NIE MAJĄ INNI - 2 j.z.

• Kreatywność a osobowość twórcza
• Kreatywność na co dzień i dla każdego
• Przełamywanie barier twórczego myślenia
• Podstawowe elementy warunkujące kreatywność i twórcze
• myślenie
• Kreatywność jednostkowa i zespołowa
• Techniki twórczego rozwiązywania zadań

PLANOWANIE I ORGANIZACJA CZASU – BYĆ SKUTECZNYM STRATEGIEM - 1 j.z.

• Planowanie i organizacja czasu – czy zawsze jest potrzebne?
• Czas wrogiem czy przyjacielem?
• Co sprzyja efektywności wykonywania zaplanowanych zadań
• Dobry i zły plan – kiedy zrezygnować z nie dość dobrych
• założeń?
• Podstawowe elementy efektywnego zarządzania czasem
• Realizacja zadań, monitorowanie wykonania harmonogramu
• działań

ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW W ZESPOLE – BYĆ CZĘŚCIĄ CAŁOŚCI - 1 j.z.

• Zespół a jednostka – po co nam inni?
• Role grupowe i jak je wykorzystać podczas pracy
• Lider zespołu – czy zawsze potrzebny?
• Warunki efektywności zespołu – komunikacja zespołowa,
• pożytki i pułapki myślenia grupowego
• Rozwiązywanie zadań i problemów w grupie – strategia
• działania
• Zwiększanie potencjału, efektywności i kreatywności zespołu

RADZENIE SOBIE ZE STRESEM – SPOKÓJ DUCHA GWARANCJĄ SUKCESU - 1 j.z.

• Przyczyny i skutki stresu – pozytywy i negatywy.
• Symptomy stresu – ciało, umysł, nastawienie i relacje
• społeczne.
• Trzy strategie reagowania na trudne sytuacje.
• Radzenie sobie z problemami – strategie budowania rozwiązań
• pod presją.
• Techniki relaksacyjne – oddech, ćwiczenia, wizualizacje i inne
• „miękkie” sposoby panowania nad ciałem.
• Wsparcie innych osób – jak szukać pomocy w otoczeniu?

Prowadzący: